近視后多到戶外活動，減少使用電子產(chǎn)品的時間，并且也要正確用眼，避免眼部過度疲勞，還要均衡飲食，對于鈣、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)有妥善攝入?？紤]到近視的原因多數(shù)與長期用眼習慣不當有關，所以在近視情況發(fā)生后，必須要全面做好日常用眼時間以及姿勢等細節(jié)。

舉措建議

平時在使用眼睛的過程中，建議每用眼40分鐘就要間隔性休息一下，并且也要規(guī)律作息不要熬夜。盡可能不要過多進食辛辣刺激食物，確保營養(yǎng)均衡。裸眼視力低于0.5時，建議要先配鏡，盡量改善用眼狀態(tài)。