月經(jīng)提前了10天可能是長時間熬夜或者是飲食不規(guī)律，就有可能會造成內(nèi)分泌紊亂，從而會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

另外也有可能是雌激素水平異常所導(dǎo)致的，對于經(jīng)?？诜茉兴幬铮灿锌赡軙霈F(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

舉措建議

在平時需要注意放松心情，避免精神過度緊張，合理的搭配個人的飲食，要以清淡易消化的食物為主，如果偶爾的出現(xiàn)一次提前的情況，是不需要特殊的治療。

對于經(jīng)常有月經(jīng)提前的情況，而且量也比較多，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進行調(diào)理。