乳腺增生結(jié)節(jié)適當(dāng)鍛煉也是有幫助的，適當(dāng)鍛煉有利于提高身體各方面機能，在鍛煉時可適當(dāng)做擴胸運動，慢跑等。

乳腺增生結(jié)節(jié)是由于乳腺增生所引起的一種癥狀，也可引起脹痛，一般隨著月經(jīng)到來會出現(xiàn)，隨著月經(jīng)結(jié)束會逐漸消失。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生結(jié)節(jié)時，除了要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉以外，也需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，來了解身體的具體情況，因為不同的身體情況，在采取措施的時候并不相同，對于對身體沒有造成影響的，可定期到醫(yī)院做復(fù)查，來了解到乳腺方面的情況。