出現(xiàn)乳腺囊腫，可以多加強飲食營養(yǎng)，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，有利于疾病的恢復，另外，還可以多吃一些高纖維素類的食物，比如西蘭花，來增加腸胃的蠕動，避免吃一些過油，過甜等食物。

乳腺囊腫有可能與精神因素，體內雌激素水平有關。

舉措建議

建議出現(xiàn)乳腺囊腫后，除了多注意飲食調理外，日常生活中還要佩戴合適的胸罩，避免壓迫乳房，減輕胸部的壓力。

乳房疼痛時可以進行冷熱敷，來促進血液循環(huán)，緩解乳房脹痛，平時還要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。