每個月月經(jīng)提前一個星期正常嗎
2021-11-01
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大部分人的月經(jīng)周期是28~30天,一部分人的月經(jīng)周期比別人提前7天或推后7天,如23天或者37天來一次月經(jīng),屬于正常的月經(jīng)周期。
月經(jīng)的來潮代表生殖功能成熟的標志之一,月經(jīng)是隨著卵巢周期性排卵,從而出現(xiàn)子宮內膜周期性脫落而出血的現(xiàn)象。
舉措建議
在月經(jīng)期間一定要注意外陰的清潔,要每天清洗外陰,使用棉質透氣的衛(wèi)生巾,并且要及時更換衛(wèi)生巾,建議每四小時更換一次。
經(jīng)期飲食上多食溫軟食物,避免進食生冷刺激、過硬食物,以免引起痛經(jīng)。注意下腹部的保暖,避免劇烈運動。
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