月經(jīng)期前可能與情緒、飲食、作息、環(huán)境有一定關系，另外內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)疾病、藥物副作用也可能導致月經(jīng)異常。

如果連續(xù)兩個月出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看，完善相關檢查明確原因，遵醫(yī)囑用藥調(diào)節(jié)。

舉措建議

日常要保證情緒平和、樂觀，及時紓解學習、生活上的壓力，可以通過聽音樂、閱讀、運動等方式轉(zhuǎn)移注意力。

每天保證有充足的休息和睡眠時間，早睡早起不宜熬夜，適度運動提高身體素質(zhì)。

月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生，不宜坐浴、盆浴，可以使用流動的清水沖洗外陰。