例假提前8天多數(shù)是長時間情緒緊張或者是焦慮的原因，還有可能是患上了疾病造成的，比如生殖器官炎癥。

月經(jīng)周期前后會出現(xiàn)情緒煩躁或者是焦慮，有些人會伴有胸部脹痛的癥狀，控制好自身的情緒，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水。

舉措建議

因為每個人的生活習慣和自身體質(zhì)不同，所以月經(jīng)周期會有一定的差異，月經(jīng)期間要注意個人的清潔和衛(wèi)生，勤更換干凈的衛(wèi)生巾。

如果月經(jīng)周期異常比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物調(diào)整，平常不要經(jīng)常熬夜，保持8小時以上的充足睡眠。