經(jīng)期提前5天可能是由于精神緊張或者是情緒波動大所引發(fā)的，還有可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理所致。

月經(jīng)提前5天在正常的范圍之內(nèi)并不需要進行特殊治療，但是要保持心情愉悅，還要注意飲食合理搭配，如果月經(jīng)頻繁提前還需要引起重視。

舉措建議

在來月經(jīng)期間不建議吃一些生冷以及酸辣的刺激性食物，可以喝些溫開水或者是姜糖水，有助于促進經(jīng)血排出，還要保持大便通暢。

如果有氣血虛的情況，可以添加一些動物肝臟，以及雞蛋和瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物。