每次月經都提前6天通常屬于正常，如果精神壓力比較大或者是飲食不規(guī)律，可能會導致月經出現紊亂的現象。

預防出現月經提前或者是推遲，不要勞累過度或者是吃過多刺激性的食物，月經期間加強保暖護理，吃一些溫性和營養(yǎng)物質比較豐富的食物。

舉措建議

在日常生活中要保持精神健康和心情愉悅，保持合理的體重，如果過度節(jié)食減肥，有可能會導致內分泌失調引起月經紊亂的現象。

每年可以定期到醫(yī)院做一次婦科檢查，如果發(fā)現患有婦科疾病，需要及早的進行治療。