每個月都提前四五天通常是正常的，月經推遲或者是提前一周以內在正常的范圍之內，并不需要過于擔心。

女性的月經周期是有規(guī)律的，但是會受到情緒以及環(huán)境變化的影響而有所波動，還有可能會受到藥物的影響，因此平時還要避免影響月經周期的不良因素。

舉措建議

在月經期要避免熬夜，還要避免身體過于勞累，盡量避免喝冷飲或者是吃一些生冷的食物。

經期要避免做一些劇烈的運動鍛煉，否則很有可能會導致子宮收縮，而且還有可能會誘發(fā)痛經以及加重痛經。