月經(jīng)提前三四天可能是因為受到情緒以及環(huán)境等因素的影響所造成的，也有可能是因為藥物因素所引發(fā)的。

月經(jīng)提前三四天在正常的范圍之內(nèi)，不需要進行特殊處理，如果頻繁的月經(jīng)提前或者是伴有其他不適的癥狀，還需要明確是否患有其他疾病，然后及時進行調(diào)理。

舉措建議

平時要保持心情愉悅，盡量避免精神受到刺激，日常還要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，盡量避免長時間的熬夜，否則會影響到正常的月經(jīng)周期。

在飲食上要添加一些營養(yǎng)豐富的食物，比如奶類以及蛋類和肉類，也可以吃些瓜果蔬菜。