乳腺纖維瘤注意飲食搭配、作息規(guī)律、避免乳房外傷、注意乳房表面衛(wèi)生等等，這樣才能避免乳腺組織異常受到影響或刺激后，從而使瘤體持續(xù)增長。

乳腺纖維瘤與內分泌失調、雌激素失衡有關，是會導致乳房內出現(xiàn)明顯的腫塊，一般以無痛性腫塊為主。

舉措建議

1、適當運動鍛煉，盡量控制體重，避免因肥胖原因而引起激素水平改變。

2、保持良好心情，切勿存在情緒過度波動，或是長時間生悶氣、發(fā)脾氣。

3、盡量不要熬夜，保證睡眠時間充足，也不能進食辛辣刺激食物，選擇清淡食物為主。