乳腺纖維腺瘤需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少咖啡因等刺激性食物的攝入，避免進(jìn)食雌激素含量高的食物，如甲魚(yú)、黃鱔、蜂王漿等，不要抽煙喝酒。

乳腺纖維腺瘤主要是由于體內(nèi)雌激素水平升高、乳腺纖維細(xì)胞可能發(fā)生基因變異等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)要注意調(diào)整好生活節(jié)奏，保持規(guī)律的作息，防止疲勞，每天用溫水清洗乳房，每天換洗貼身衣物，保持乳房清潔。

經(jīng)常自查乳房，合理使用文胸，避免穿過(guò)緊的內(nèi)衣，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度肥胖，提高機(jī)體免疫力。