經(jīng)常感冒在飲食方面要豐富多元化，因?yàn)槿梭w的健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可以吃些雞蛋，魚肉，西蘭花，草莓，腐竹等食物來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在平時(shí)還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，有利于提高身體免疫力。

舉措建議

為了預(yù)防感冒的出現(xiàn)，在平時(shí)還要做好保暖工作，比如在早上和晚上溫度會(huì)比中午的溫度低，此時(shí)要合理添加衣物，防止受涼以后誘發(fā)感冒，在出現(xiàn)感冒時(shí)，也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，比如引起打噴嚏，流鼻涕，咳嗽等。