小學(xué)生想要快速長(zhǎng)高，在平時(shí)飲食中，應(yīng)該加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。在平時(shí)還要多參加一些體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)骨質(zhì)的生長(zhǎng)，如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌纳砀咴鲩L(zhǎng)緩慢，還需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

建議每天堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，各種球類(lèi)等，這些運(yùn)動(dòng)都是可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，10點(diǎn)之前最好睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。