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小學(xué)生肥胖的危害

2021-11-18
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兒童肥胖不僅影響到體型,還會對健康產(chǎn)生一定的影響,如果體重增長的比較快,過于肥胖可能會導(dǎo)致成年后患有高血壓,糖尿病,冠心病等疾病的風(fēng)險,另外,肥胖還有可能影響到智商和心理健康。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,飲食要規(guī)律,可以多吃一些富含維生素,纖維素的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。在控制飲食的同時,多參加一些戶外運(yùn)動,尤其是一些有氧運(yùn)動,每天堅持一定量的運(yùn)動可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,從而減輕體重。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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