小學(xué)生肥胖的原因一般與運(yùn)動(dòng)量太少、飲食習(xí)慣不當(dāng)、環(huán)境因素、遺傳因素有關(guān)，也有部分可能是繼發(fā)某種內(nèi)分泌疾病。

肥胖情況的發(fā)生，是會(huì)導(dǎo)致體重上升，也會(huì)影響到身體的靈活性，一般在運(yùn)動(dòng)之后，容易引起氣急、肌肉酸痛等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般在飲食方面要選擇低脂、低熱量飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免進(jìn)食油炸性食物，并且也要適當(dāng)多補(bǔ)充維生素。

2、做到作息規(guī)律，盡量多休息避免熬夜。適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，并且也要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，更好地通過消耗體內(nèi)脂肪，從而控制體重的上升。