肥胖的小孩一般需要對飲食做出調(diào)整和控制，再通過運動鍛煉方式，才能控制體重之后，進一步讓體重慢慢減輕。

肥胖的誘因有很多，主要與不良飲食習慣、遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常或是缺少運動等，一般在肥胖情況發(fā)生后，是會導致行動遲緩，甚至會引起血壓或血脂升高等情況。

舉措建議

1、個人飲食方面，必須要避免暴飲暴食或多飲多食，需制定合理的飲食搭配，以滿足身體發(fā)育的需求，再控制糖分和熱量的攝入。

2、制定合理的運動計劃，每天要按照計劃達到相關的運動量，同時也要根據(jù)身體變化，可按實情適當增加運動量。