兒童肥胖的原因主要包括家族遺傳、每日熱量攝入過多、體力活動不足等，另外睡眠不足、精神壓力過大、進食過快等均可導(dǎo)致肥胖。

肥胖需要堅持長期持續(xù)性的治療，以飲食療法和運動療法為主，減少高熱量食物的攝入，堅持進行體育鍛煉，使體重逐步下降。

舉措建議

建議保持飲食多樣化、葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免食物種類過于單一，鼓勵孩子多吃蔬菜水果，少食甜膩、油膩食物。

家長應(yīng)該定期監(jiān)測孩子的體重，及時記錄孩子的進食量以及運動量，加強體育鍛煉，多去戶外參加活動。