孩子過于肥胖，可以選擇在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定合理，科學(xué)的減肥計(jì)劃，期間可以通過飲食療法搭配運(yùn)動(dòng)療法，來快速的減肥。

可以多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩等等。

舉措建議

日常生活中還要保持良好的睡眠，有利于機(jī)體代謝的平衡，協(xié)調(diào)，從而有助于減肥的良好效果形成。

減肥期間要合理的控制體重，避免體重下降過快，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈，心慌等不適。孩子身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，控制飲食的同時(shí)，要避免食物太過單一。