小孩過(guò)于肥胖會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)遲緩，容易得心血管、消化系統(tǒng)或是呼吸系統(tǒng)疾病，并且也有可能會(huì)影響到記憶力。

過(guò)于肥胖的原因，考慮與遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良飲食習(xí)慣有關(guān)，所以在體重持續(xù)上升后，也會(huì)對(duì)身體造成其它的不良影響。

舉措建議

1、一般在飲食方面，需要調(diào)整清淡為主，并且少食高碳水化合物以及高熱量食物，并且也要補(bǔ)充足量維生素和蛋白質(zhì)。

2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，并且要根據(jù)自身情況，制定好合理、長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。作息時(shí)間要有規(guī)律，盡量早睡不熬夜。