孩子若超重，不應盲目減肥，減肥有一定的過程，體重下降較快不利于身體健康，建議到醫(yī)院做檢查，并配合醫(yī)生制定針對性方案。

孩子減肥主要通過飲食控制配合運動進行，建議合理分配三餐，控制每日的總攝入量，并避免孩子食用高熱量食物，同時適當進行體育鍛煉。

舉措建議

1、在控制飲食的同時，應該適量補充適量的礦物資及微量元素，保證孩子正常的生理功能能及免疫功能。

2、建議在日常的生活中注意孩子飲食，避免孩子攝入過量的糖分及油脂，降低出現(xiàn)超重的風險。