孩子減肥最好采取科學(xué)的方式，從調(diào)整飲食和增加運動量這兩個方面著手。堅持一段時間，可能達(dá)到控制體重的效果。

孩子處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，與成年人不同，控制體重不建議采用節(jié)食或是藥物的方式。通常情況下，只要飲食合理并進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，體重一般可以得到控制。

舉措建議

孩子控制體重一定不能過度著急，需要經(jīng)歷一定的過程。在減肥的過程中更不能采取過激的方式。如：讓孩子節(jié)食或者讓孩子過量運動。不科學(xué)的減肥方式，可能會對孩子產(chǎn)生不利的影響。

明確孩子因為體型產(chǎn)生自卑心理，要積極的與孩子多溝通互動，以免孩子心理問題加重。