胖孩子瘦下來的方法主要就是通過減肥，一般就是飲食控制加運動。

胖孩子想瘦下來應該合理安排飲食，增加體育鍛煉，積極控制體重，在平時的飲食中減少熱量膽固醇的攝入。控制飲食，增強體魄，增加孩子基礎代謝水平，促進體內儲存脂肪的代謝。

舉措建議

胖孩子想瘦下來應該控制食物的攝入，多增加運動，不要造成孩子在發(fā)育階段的暴飲暴食，適當進行體育鍛煉，增加免疫力。

如果以上措施完善以后，仍然不能改善孩子的肥胖情況，應警惕內分泌問題，必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下查明病因再對癥治療。