孩子全身胖一般可通過運動鍛煉，并且調(diào)整飲食搭配方式，自然就能慢慢瘦下來，所以在個人體重以及體質(zhì)等情況存在不同時，具體的瘦身計劃要合理做出調(diào)整。

肥胖的主要原因與飲食搭配不當、缺少運動以及遺傳因素有關，一般肥胖過度時，容易引起肥胖綜合征，從而引起活動易出汗、喘息等表現(xiàn)。

舉措建議

1、平時要做到三餐定時，盡量不要過多吃飲食，選擇清淡低脂低熱量飲食結構，每次吃東西要細嚼慢咽，避免直接吞咽。

2、加強運動鍛煉，最好能夠堅持每天跑步或是跳繩等項目，每次在吃完飯后不要立即休息，可以在適當站立或半小時后散步。