小孩太胖的情況下，可通過飲食以及運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行控制，從而避免體重持續(xù)上升，并降低繼發(fā)肥胖癥的幾率。

身體太胖時(shí)，容易引起行動(dòng)遲緩，并且會(huì)增加得消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)或是心血管疾病的幾率，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及肌肉部位出現(xiàn)疼痛不適。

舉措建議

1、一般在日常飲食方面，只要做到定時(shí)三餐，并且進(jìn)食量保持8分飽，盡量少食高脂肪、高熱量的食物。

2、平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量制定長期的計(jì)劃，并且根據(jù)身體的變化，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，從而使體質(zhì)慢慢減輕。