孩子太胖想要減肥，首先要加強飲食管理，多吃一些低脂肪的食物，不要吃一些糖分高，熱量高的食物，每餐適量進食。在控制飲食的同時，還需要加強運動鍛煉，這樣可以促進體內(nèi)脂肪的消耗，達到減肥的目的。

舉措建議

肥胖對孩子身心健康都是有一定影響的，因此需要采用一些方法，讓體重恢復到正常范圍。減肥是一個持續(xù)漫長的過程，需要堅持。如果肥胖的情況比較嚴重，還需要去正規(guī)醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行綜合的評估，然后根據(jù)結(jié)果，選擇適合的減肥方式。