孩子太胖想要減肥，首先要加強(qiáng)飲食管理，多吃一些低脂肪的食物，不要吃一些糖分高，熱量高的食物，每餐適量進(jìn)食。在控制飲食的同時(shí)，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，達(dá)到減肥的目的。

舉措建議

肥胖對(duì)孩子身心健康都是有一定影響的，因此需要采用一些方法，讓體重恢復(fù)到正常范圍。減肥是一個(gè)持續(xù)漫長(zhǎng)的過程，需要堅(jiān)持。如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，還需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合的評(píng)估，然后根據(jù)結(jié)果，選擇適合的減肥方式。