產(chǎn)后便秘可以通過適當?shù)幕顒?，適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃蔬菜水果等方式來進行緩解。癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生指導下，選擇使用一些潤腸通便的藥物進行治療改善。

產(chǎn)后便秘是常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，與產(chǎn)后運動少，氣血虧虛，胃腸功能減弱等因素有關。

舉措建議

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應當盡早下床活動，避免長時間的臥床，同時也要做好產(chǎn)后心態(tài)的調(diào)節(jié)，避免過大的情緒波動，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣。

積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到合理膳食，清淡飲食，注意少吃多餐，避免進食不易消化的食物。