產(chǎn)后便秘是比較常見的臨床癥狀，有可能是產(chǎn)后飲食不當(dāng)，進(jìn)食了油膩，不易消化的食物過多。產(chǎn)后需要靜養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，也容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

產(chǎn)后便秘盡量調(diào)理日常飲食，不要盲目的用藥。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多吃一些粗糧，粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食綠葉蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。排便時(shí)要注意力集中一些，避免外界不良因素的干擾。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)木毦氳べ?，不要久坐不?dòng)。若是便秘情況嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)服用一些促動(dòng)力的藥物。