產后便秘是產婦常見的產后并發(fā)癥，與產婦產后腹部以及盆腔肌肉收縮無力，胃腸蠕動功能減弱，產后心理壓力過大等等原因有關。

產后便秘的情況，可以通過飲食調整，適當的多飲水等方式來進行緩解，必要情況下也可在醫(yī)生指導下合理的使用藥物進行治療緩解。

舉措建議

產后要養(yǎng)成健康的生活方式，保持樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，產后適當的進行運動，可以適當的對腹部進行按摩。

積極做好飲食結構的調整，平時多吃一些富含纖維素的食物，比如芹菜，粗糧，綠葉的蔬菜等等，少吃一些不易消化的食物。