出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況，如果癥狀比較輕微，建議通過(guò)適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，多吃一些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解。

如果便秘的情況比較嚴(yán)重，這時(shí)候建議到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合便秘的臨床癥狀，使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和消化，不過(guò)要注意避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要太過(guò)勞累，活動(dòng)要以不以身體感到疲勞為主。

產(chǎn)婦還要保持良好的心情，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。