產后便秘嚴重拉不出來，要在醫(yī)生的指導下，及時借助藥物進行治療，來緩解不適癥狀。必要時，也可以在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，排除其他器質性疾病因素引起的便秘。

期間可以順勢針來揉揉肚子，多喝一些水，來軟化大便，幫助順利排出。

舉措建議

便秘嚴重期間，不要太過緊張，焦慮，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多攝入一些粗糧食品，減輕便秘的癥狀。

日常多進行運動，也可以進行盆底肌群的鍛煉。密切關注自身大便的次數(shù)，顏色等，有任何異常都要及時咨詢醫(yī)生。