坐月子期間大便拉不出來(lái)，要多喝一些水，順時(shí)針多揉揉肚子，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開塞露來(lái)緩解一下，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

月子期間大便拉不出來(lái)，多半是便秘了，與平時(shí)活動(dòng)量少，水分?jǐn)z入的不足等因素都有關(guān)。

舉措建議

建議坐月子期間不要久坐，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下，比如做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽，散步等等，來(lái)加快腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

日常三餐要規(guī)律，定時(shí)定量，多注意精神的放松，避免生活壓力過(guò)大，保持愉悅的心情。