產(chǎn)婦月子期間出現(xiàn)大便拉不出來的情況，通?？紤]是出現(xiàn)了產(chǎn)后便秘，這時候可以先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動以及腹部按摩，多喝一些溫開水或蜂蜜水，來進(jìn)行改善。

產(chǎn)婦便秘的情況是比較多見的，與產(chǎn)后身體虛弱，腸胃蠕動慢，飲食結(jié)構(gòu)不合理等多種原因有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后除了飲食要做好調(diào)理以外，還要避免長時間的臥床，可以根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，比如瑜伽等等，也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動。

注意觀察便秘的情況，癥狀比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性的用藥治療，比如益生菌或者潤腸便的藥物。