產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況有可能是因?yàn)槟c胃功能下降，身體虛弱，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因引起的，如果便秘的情況不是很嚴(yán)重，可以通過改變飲食來進(jìn)行調(diào)理，如果便秘的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

建議在產(chǎn)后應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，食物不要過于單一，盡量多樣化一些，注意粗細(xì)搭配，葷素搭配，不要吃一些刺激性食物。在調(diào)整飲食的同時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。