產(chǎn)后便秘的原因通常是活動(dòng)量減少引起的、活動(dòng)量減少后，也會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)比較緩慢。

當(dāng)腸道的蠕動(dòng)能力減輕后，大便持續(xù)排不出去，在腸道內(nèi)待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致水分被過(guò)度的吸收，從而引起大便干結(jié)和便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

可以喝些蜂蜜水幫助改善，也能適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)或者做些腹部按摩的動(dòng)作，幫助腸道蠕動(dòng)緩解便秘，飲食上可以吃些富含粗纖維較多的蔬果和粗糧。

如果便秘比較嚴(yán)重，還能使用些促進(jìn)腸動(dòng)力的藥物或者微生態(tài)制劑治療，排便困難用力時(shí)，也可以使用開(kāi)塞露藥物幫助潤(rùn)滑腸道和排便。