產(chǎn)后不通便需要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，并且還需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加水果和蔬菜的攝入，還需要多喝湯水類(lèi)的食物，能夠增加糞便的含水量，有利于軟化大便，促使大便順暢的排出。

如果排便比較困難，可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如容積性瀉藥和潤(rùn)滑性瀉藥。

舉措建議

生產(chǎn)之后如果飲食結(jié)構(gòu)不合理或者缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)緩慢的情況，容易產(chǎn)生便秘現(xiàn)象。

分娩之后需要適度的做舒緩的鍛煉，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，還需要保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，能夠改善便秘現(xiàn)象。