產(chǎn)后容易便秘，可能是產(chǎn)后過度臥床的原因，容易使胃腸蠕動(dòng)的速度變慢，食物長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道當(dāng)中可能會(huì)使水分過度吸收，容易出現(xiàn)大便變干的情況，也容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

需要適當(dāng)下床活動(dòng)，并且還需要增加膳食纖維的攝入，比如水果和蔬菜。

舉措建議

生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要保持充足的休息時(shí)間，但是盡量不要過度臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，能夠使胃腸蠕動(dòng)變快，不僅可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，也有利于預(yù)防產(chǎn)后便秘。

日常的飲食上還需要保持充足的飲水量。