產(chǎn)后出現(xiàn)排便疼痛的情況，有可能是便秘引起，這時(shí)候首先要注意日常飲食盡量以清淡飲食為主，注意多喝水，幫助潤腸通便，避免便秘情況出現(xiàn)。

要注意是否是肛裂或痔瘡引起的疼痛，當(dāng)疼痛癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后對癥治療。

舉措建議

要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，做到合理膳食，平時(shí)注意少吃多餐，避免暴飲暴食，少吃一些辛辣以及不易消化的食物，平時(shí)可以多吃一些維生素含量豐富的蔬菜，多吃一些粗糧。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行產(chǎn)后保健操，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，有利于腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。