產(chǎn)后在身體尚未康復(fù)之前，不要過早的進行劇烈的運動，或者是用力過度，或者是搬提重物等等。

產(chǎn)后漏尿，必要時也可以遵醫(yī)囑進行盆底肌的鍛煉和康復(fù)，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行評估，選擇適合自己的產(chǎn)后康復(fù)方案。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意保暖，盡量避免著涼感冒，出現(xiàn)咳嗽的情況。另外，還要學會凱格爾運動，增強盆底肌的肌肉力量。

在產(chǎn)后42天內(nèi)，要及時的復(fù)查，尤其盆底肌力的篩查非常重要，必要時進行盆底肌功能的治療，具體的情況，要多聽取醫(yī)生的建議。