產(chǎn)后漏尿，要在生完寶寶后42天內(nèi)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)盆底肌的功能進(jìn)行測(cè)定，評(píng)估其恢復(fù)情況，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑通過凱格爾運(yùn)動(dòng)，生物反饋電刺激等方式進(jìn)行治療。

產(chǎn)后漏尿主要是產(chǎn)后不能控制小便，小便不由自主的流出來(lái)，產(chǎn)后恢復(fù)。主要包括產(chǎn)后盆底肌肉的恢復(fù)，身體體質(zhì)的調(diào)理等等。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食也要清淡，有營(yíng)養(yǎng)，不吃油膩，刺激性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食品，比如雞蛋，牛奶，魚肉等等。

根據(jù)自身情況，多進(jìn)行一些盆底肌的訓(xùn)練，比如縮肛運(yùn)動(dòng)。