產后有便秘的情況，有大便拉不出來，可以在醫(yī)生的指導下，借助開塞露來進行緩解，也可以遵醫(yī)囑口服益生菌來調理一下腸道的菌群，期間適當?shù)亩嗪纫恍┧?/p>

產后便秘有可能是活動量少，飲水不足，飲食不當?shù)纫蛩匾鸬摹?/p>

舉措建議

建議產后不要過度大補，少吃一些太過油膩，不易消化的食物，適當?shù)亩鄶z入一些粗糧食品，以及新鮮的水果，蔬菜。

可以每天晨醒后定時排便，排便時要集中注意力，避免外界不良因素的干擾。另外，產后還要保持良好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。