不想吃飯，沒有食欲有很多因素，有可能是近期工作比較疲勞，精神比較緊張，導(dǎo)致的短時(shí)間的食欲不振。也有可能是平時(shí)飲食不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量少，有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致食欲不振。

除此以外，長期沒有食欲，也不排除一些器質(zhì)性的疾病因素。

舉措建議

建議沒有食欲期間，可以選擇一些清爽可口的食物，吃一些水果，蔬菜，也可以吃一些山藥，山楂等健脾開胃的食品。

平時(shí)要注意三餐規(guī)律，每次飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，散散步，避免久坐。若是沒有食欲的情況，持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)診治。