產(chǎn)后脫發(fā)一般6-12個(gè)月左右就能慢慢恢復(fù)，考慮到個(gè)體會(huì)有差異，加上產(chǎn)后飲食營養(yǎng)攝入情況以及作息時(shí)間會(huì)有不同，所以恢復(fù)起來的時(shí)間會(huì)因人而異。

一般在產(chǎn)后脫發(fā)情況發(fā)生后，是會(huì)導(dǎo)致發(fā)量明顯減少，這種情況的發(fā)生，多數(shù)與產(chǎn)后壓力過大、休息不足、內(nèi)分泌水平未恢復(fù)正常有關(guān)。

舉措建議

1、產(chǎn)后必須要規(guī)律作息時(shí)間，盡量早睡并避免熬夜。適當(dāng)調(diào)整飲食搭配，記得多補(bǔ)充維生素、鈣、鐵以及優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、調(diào)整好心態(tài)，保持好愉悅的心情，避免壓力過大或精神緊張。頭皮表面要做好清潔工作，盡量不要大力進(jìn)行摳抓。