小月子期間便秘時(shí)，要先調(diào)整生活習(xí)慣，盡量使排便情況得到改善的效果，情況較為嚴(yán)重且效果不明顯時(shí)，才需要按醫(yī)囑選擇藥物等方式做治療。

一般便秘情況的發(fā)生，本身會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、發(fā)硬，并且也會(huì)使排便次數(shù)減少，甚至?xí)?dǎo)致肛門部位有明顯墜脹等不適。

舉措建議

1、一般在便秘期間，飲食方面要盡量多攝入纖維素，同時(shí)也要選擇清淡易消化食物為主，忌食辛辣油膩食物。

2、適當(dāng)起身活動(dòng)，避免久坐或是長(zhǎng)時(shí)間躺著，適當(dāng)給腹部順時(shí)針按摩。補(bǔ)充足量的水分，每天要多喝溫開(kāi)水。