拉屎卡在肛門(mén)是產(chǎn)后體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)大量流失所導(dǎo)致。

需要每天多喝溫開(kāi)水或蜂蜜水，補(bǔ)充身體所需水分；多吃粗纖維的食物，例如豆制品，燕麥等，可以增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，防止拉屎卡在肛門(mén)。多吃新鮮的水果，如蘋(píng)果、香蕉，幫助潤(rùn)腸、通便。

舉措建議

1、飲食要注意不吃辛辣、油膩、刺激食物。

2、產(chǎn)后不要一直躺在床上，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，另外也可以用手順時(shí)針按摩腹部，加速腸道蠕動(dòng)。

3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用疏通肛門(mén)的方法來(lái)緩解。

4、避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度用力等。