破腹產(chǎn)十天后出現(xiàn)便秘的情況，可以通過飲食搭運動的方式進行調(diào)理。在飲食上多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾映隼w維食物的攝入，多飲水，飯后進行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，改善便秘的情況。如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥處理。

舉措建議

建議在身體允許的情況下，應(yīng)該及時下地進行活動，這樣可以防止腸道出現(xiàn)粘連的情況，還能夠促進腸胃蠕動，幫助排便。在飲食上多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些。