剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，盡量多通過飲食進(jìn)行調(diào)整，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多喝一些水，不要偏食，少吃一些過于精細(xì)的食品。

剖腹產(chǎn)后便秘主要是產(chǎn)后活動量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者是精神壓力大等因素導(dǎo)致的。

舉措建議

建議剖腹產(chǎn)后，要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，盡早的下床活動，可以進(jìn)行一些提肛鍛煉，或者是練練瑜伽，來加快腸道的蠕動，緩解和預(yù)防便秘。

每天養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，有大便時，還要及時去排大便。另外，還要保持積極樂觀的心態(tài)。