產(chǎn)后半年一直存在便秘嚴重的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)生的指導下，進行一些對癥處理。在平時還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開水，適當?shù)倪M行一些運動，促進腸胃蠕動，改善便秘。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，每天進行適當?shù)倪\動，避免久坐。在飲食上應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激性食物，同時養(yǎng)成良好的飲食習慣，規(guī)律進食。