產(chǎn)后半年一直有嚴(yán)重的便秘情況，需要積極做好日常飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，平時要以清淡飲食為主，并且要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動，來改善便秘的癥狀。

如果便秘的情況得不到有效改善，這時候應(yīng)及時就醫(yī)，配合醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查，積極查找病因，并進(jìn)行對癥治療。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在平時的飲食中，要避免吃一些不易消化的食物，要少吃生冷油膩以及辛辣食物，平時要保持良好的飲食習(xí)慣，做到合理飲食，避免暴飲暴食。

養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。